Prépartion mentale en milieu sportif

Programmer votre cerveau pour être dans le plaisir et le relachement en période de compétition.

Ancienne joueuse de tennis en seconde série et ayant expérimenté plus de 10 années en tournois, je connais la difficulté de ne pas se laisser envahir par des pensées parasites ou par des émotions qui rendent le jeu beaucoup moins ludique et efficace.

Où se déroulent les séances ?

Au cabinet, en visioconférence ou à domicile.

Dans votre club pour des séances collectives.

Durée d'une séance ?

La première séance dure 1h30 puis les suivantes 1h.

Pour quelles raisons consulter ?

• Perte de moyens en compétition (émotions trop intenses, blocages)
• Manque de confiance en soi
• Mauvaise gestion du souffle
• Souvenirs négatifs bloquants

Pour quels résultats ?

Techniques de visualisation et de programmation mentales ayant un impact significatif si vous appliquez les méthodes de manière régulière pendant l'entrainement en vue de préparer les compétitions.

Combien de séances sont nécessaires ?

Entre 4 et 10 séances en fonction de votre objectif.

Tarif d'une séance ?

65€ par séance. Je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle pour connaître les modalités de prise en charge.

Bonus

Livret d'accompagnement offert après chaque séance comprenant des rituels de sophrologie, des podcasts, des vidéos en lien avec le thème de la séance du jour.